Taïso – Le jeu du mouvement

Entretenir et améliorer sa mobilité, sa souplesse et son équilibre en travaillant de manière relaxée et fluide. En utilisant des mouvements issus des arts martiaux, nous explorerons sous forme de jeux (seul ou en groupe) la non-opposition et apprendrons à développer le calme intérieur et la gestion du stress par la respiration.

ADULTES et SÉNIORS
Vendredi : 9h30 à 11h30
130€

Pour marque-pages : Permaliens.

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