Auto défense 

Ce cours sera axé sur des techniques de défense en situation réelle : comment se protéger face à des saisies, des étranglements, ainsi que des techniques de combat au sol.

Boxe birmane (Lethwei)

Après la boxe thaïlandaise (Muay Thaï), qui utilise les huit
membres (poings, coudes, genoux et pieds), nous découvrirons la boxe birmane (Lethwei), qui fait appel à un neuvième« membre » : les coups de tête.

Yang family taï chi

Ce cours sera consacré au développement de l’énergie (Chi)
et au bien-être, grâce à des techniques de méditation en
mouvement. Les principes enseignés peuvent également
être appliqués à la self-défense.