La Flankirovka est l’art de manipuler le sabre cosaque, appelé shashka. Elle permet de travailler la coordination de manière ludique et de comprendre comment utiliser le corps dans le Systema. Une partie de l’entrainement se pratique donc en solo et une autre en duo pour l’escrime. Nous étudierons aussi le maniement et l’utilisation du bâton long et du fouet (Nagaïka).

ADULTES (+ 15ans)
Mardi: 18h00-19h00

134€


Formule Systema/Shashka/massage russe:
2 cours: 194€
3 à 5 cours: 250€.