Jean-Baptiste PEREZ
jibe.perez@yahoo.fr
systemacaen.com
La Flankirovka est l’art de manipuler le sabre cosaque, appelé shashka. Elle permet de travailler la coordination de manière ludique et de comprendre comment utiliser le corps dans le Systema. Une partie de l’entrainement se pratique donc en solo et une autre en duo pour l’escrime. Nous étudierons aussi le maniement et l’utilisation du bâton long et du fouet (Nagaïka).
Découvrez aussi les cours de Systema, Labo et Massage Russe.
ADULTES (+ 15ans)
(cour extérieur)
Jeudi : 18h30-19h30
140€
Formule Systema/Labo/Shashka/Massage russe:
1 cours : 140€
2 cours: 200€
3 à 5 cours: 255€.